Thursday, August 31, 2006

Vivir segun el CORAZON ...

Cuando tomamos alguna decición, o cuando vamos a hacer algo, casi siempre nos olvidamos de nuestro CORAZON. Para ello, en cambio, tomamos en cuenta el criterio de los demás. Actuamos conforme a lo que otros hacen. Porque parece ser que aquello es lo correcto por hacer. Por ejemplo, frecuentemente seleccionamos la carrera que nuestros padres desearon para ellos, o la seleccionamos por asuntos de status u otra motivación externa. Algunos padres ponen a sus hijos en ciertas actividades o los visten de cierta forma porque alguien más hace lo mismo.

Vivir según el corazón quiere decir que usted elija un estilo de vida que sea verdadero para usted y su familia. Significa que usted haga importantes deciciones porque ellas tienen resonancia con su corazón y sus propios valores, y no necesariamente con los de otras personas.
Vivir según el corazón quiere decir que usted confía en sus propios instintos, más que en la presión que ejercen las publicidades o las perspectivas de la sociedad, los vecinos y los amigos.

Vivir sugún el corazón, sin embargo, no significa que usted se convierta en un rebelde, que rompa con las tradiciones familiares, o que se convierta en alguien diferente a los demás. Es mucho más sublime. Vivir según el corazón es confiar en esa voz interna que emerge cuando estamos lo suficientemente calmados para escucharnos a nosotros mismos. Es la voz que nos habla desde un lugar, que no es de parloteos desesperados, hábitos y costumbres; sino de sabiduría y sentido común.


Cuando confiamos en nuestro corazón en lugar de nuestros hábitos, nuevos elementos de entendimiento aparecen en nuestra mente.

Tan pronto aprendemos a vivir según el corazón, de inmediato nos convertimos en más calmados, menos estresados y más felices. Comenzamos a vivir nuetra vida, no la de nadie más.

Si tú deseas tener más paz, y mucha felicidad, este es un buen punto por donde iniciar. Vivir según tu corazón es uno de los fundamentos de paz interna y crecimiento personal. Te hace más amable y mucho más paciente.

Trátalo. Te sorprenderás, incluso te deleitarás, con lo que vas a descubrir...!


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Wednesday, August 30, 2006

Contemplar el Amanecer o Atardecer ...!

El AMANECER o el ATARDECER ....

No importa cual usted elija, será muy divertido escoger el que usualmente usted no mira.
Pero esta vez, CONTEMPLELO realmente. No como el telón de fondo de su vida,
pero al menos por el momento, como el evento PRINCIPAL.


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Tuesday, August 29, 2006

Cante en el BAÑO o en su CARRO ...

"Mucha gente muere con su MUSICA
estando aún dentro de ellos."

Cuando fuimos pequeños, nos gustataba cantar. Cantamos en el coro de la escuela, o el coro de la iglesia. Pero cuando crecimos nos sentimos (más bien, nos hicieron sentir) avergonzados de nuestra voz y paramos de cantar.

Suena esto familiar? ...O sea, dejamos de cantar porque de alguna forma entendimos que cantábamos MALO.

Lo único malo en todo aquello fue haber parado de cantar, pues el canto LEVANTA nuestro espíritu y abre nuestros corazones.

Se ha demostrado que cantar ayuda a bajar la presión de la sangre y alivia depresión y desórdenes en el dormir.

Asi es que, canta hoy. Aún sea una corta y ridícula canción. Si te sientes intimidado cantando en público, espera entonces a cuando tú seas tu única audiencia. Pero CANTA !

CANTAR te hace y pudiera hacer a otros más saludables y FELICES ...!

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Monday, August 28, 2006

La huella de Dios...

Recuerda que todas las cosas llevan la huella de Dios ..!

Todo lo que Dios ha creado es potencialmente santo. Nuestra tarea como seres humanos es hallar la santidad en las situaciones que parecen impías. Cuando podamos hacer esto, habremos aprendido a nutrir nuestras almas.

Resulta fácil ver la belleza de Dios en una hermosa puesta de sol, una montaña coronada de nieve, la sonrisa de un niño, en una rosa, o en las olas del mar. Pero podemos aprender a encontrar lo sagrado en circuntancias aparentemente feas: las difíciles lecciones de la vida, las tragedias familiares, o la lucha cotidiana?

Cuando en nuestra existencia tenemos ante todo el deseo de ver lo que hay de sagrado en todas las cosas, SUCEDE ALGO MAGICO. Emerge una sensación de paz. Empezamos a ver, en la vida cotidiana, aspectos que nutren nuestro espíritud y que antes estaban ocultos a nuestros ojos. El hecho de recordar que todas las cosas tienen la huella de Dios yá hace que sean especiales. Si recordamos este hecho espiritual cuando tratamos con una persona difícil o en nuestra lucha diaria por pagar nuestras facturas, o cuando nos atrapa el tráfico de las 5:00 pm, aprenderemos a ver las cosas desde otra perspectiva. Recordaremos, por ejemplo, que Dios también creó a la persona con que estamos tratando o que, a pesar de lo duro que resulta gananrse el pan de cada día, somos verdaderamente afortunados por tener lo que tenemos.

Procura siempre recordar que todo lleva la marca de Dios. El hecho de que no consigamos ver la belleza de algo, no significa que carezca de ella. Más bien sugiere que no estamos mirando con la suficiente atención o con una perspectiva lo bastante amplia como para verla.

Tu y Yo. Todos nosotro con nuestras situaciones, somos especiales; llevamos la huella de Dios. Entonces aceptémonos con alegría ...Seamos felices!

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Sunday, August 27, 2006

No te preocupes...Sé FELIZ !!

PATEA EL HABITO DE ESTAR PREOCUPADO.

La mayoría de nosotros NOS PREOCUPAMOS...

Algunas personas incluso nos dicen que DEBERIAMOS preocuparnos..!
Pero PREOCUPARSE es peor que NO HACERLO!

Primeramente, la PREOCUPACION atrae desgracia.
En segundo lugar, es malo para nuestra salud!

Entonces, qué podemos hacer con relación a la preocupación? ...POSPONERLA !!!

TOME ACCION primeo - y posponga la preocupación indefinidamente.
Eso es lo que la gente efectiva hace.


Esta es su misión para las próximas 24 horas:
Siempre que quieras preocuparte, pregúntate a ti mismo,
"Cuál es el problema AHORA MISMO?"

Adivina que tú encontrarás ...
...A meno que tú estés en una situación de amenaza de muerte,
tú NO TIENES un problema.

Mira tu vida.
Ha habido alguna vez una situación a la que tú no hayas sobrevivido?
Nunca la hubo!

Tú puedes hacerte cargo del PRESENTE.
El que te da problema es el FUTURO!

Por lo tanto, tu misión es enfocarte en el PRESENTE.

Tu mente querrá deslizarse hacia el futuro.
Tu mente querrá hacer preguntas como: "Qué pasaría si ...?"
Arrástrala para atrás, hacia el PRESENTE.

Dite a tí mismo:
"Sí hay ALGO que Yo pueda hacer ahora, lo haré."
"Sí no hay NADA que Yo pueda hacer ahora mismo, entonces me NIEGO a estar preocupado."

Que esto sea tu LEMA:
"Yo tomo cualquier acción que Yo pueda ahora - y pospongo la preocupación!"
"Yo me ocupo de los problemas MOMENTO a MOMENTO."

YO me niego a etar PREOCUPADO, porque quiero ser FELIZ...!

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Saturday, August 26, 2006

Apoyanse a sí mismo es INTELIGENTE.

LA PRIMERA PERSONA EN APOYARTE, TIENE QUE SER TU MISMO !

Algunas personas constantemente se están CRITICANDO a sí mismas...

Dicen cosas como :

"Que GORDA estoy..."
"Me siento que soy SUPER ABURRIDO..."
"Yo NUNCA PEGO UNA..."

Hay dos problemas cuando nos criticamos a nosotros mismos:

Primeramente...nos CONVERTIMOS en lo que pensamos acerca de nostros. Cuando criticamos nuestra propia SITUACION, Esta se pone PEOR!.

En segundo lugar...criticarnos a nosotros mismos IRRITA a las demás personas. Eventualmente, los amigos querrán pegarnos en la boca.

Criticarse a uno mismo no es HUMILDAD, es ESTUPIDEZ !

Su ejercicio para las próximas 24 horas es OBSERVAR lo que piensa SOBRE usted mismo.

Sólamente, dígase COSAS BUENAS. Si no tiene COSAS BUENAS que decirce, NO se diga NADA !

Los resultados ?
1. Se sentirá mejor.
2. No irritará a las demás personas.
3. Su situación mejorará grandemente.


Sólo hoy, Apóyese a usted mismo!
Usted podría decidir hacerlo un hábito a lo largo de su vida!

...Sea FELIZ !!!

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Friday, August 25, 2006

Hay que Perdonar...

PERDONAR A LOS DEMAS

De donde habremos sacado la idea de que si NO perdonamos a la gente, ELLOS sufren ?

Eso es una locura ...!

Digamos que :
a) Tú eres mi jefe y me despides del trabajo, o
b) Tú eres mi novia y sales de fiesta con mi mejor amigo.

Entonces Yo digo, "No te voy a perdonar jamás !"

Quién sufre ?
...NO TU !

Yo siento un nudo en mi estómago.
Y pierdo el sueño.
Tú estás probablemente fuera fiestando !

Mientras Yo estoy ofendido contigo, Yo SUFRO !

Mientras tanto me digo a mi mismo, "Yo tengo LA RAZON!"
Pero tener LA RAZON no es ninguna garantía de felicidad

He aquí el punto ...
Para perdonar a los demás, tú no tienes que estar DE ACUERDO con lo que ellos hicieron.
Tu sólo tienes que desear que tu vida trabaje.


Tú no perdonas a los demás por SU beneficio.
Tú lo haces por TU beneficio

De modo que tu misión para las próximas 24 horas es:
"Recuerda a alguien que te haya ofendido. Sólo por hoy, practica DEJAR IR todo el resentimiento que sientes hacia el o ella."

Reune todos tus pensamientos de ENFADO - esos como "Yo tengo la razón y ellos está equivocados", y déjalos ir.

Puede ser que tú quieras usar tu imaginación...

...pon todos tus resentimientos dentro de un balloon imaginario, y déjalo flotar bien lejos.

Durante todo el día, repite el proceso.
Te sentirás muchísimo mejor.

Perdonar a los demás puede ser duro, PERO ES POSIBLE.

Perdonamos por NUESTRO beneficio. Y esto NOS hace Felíz...!

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Thursday, August 24, 2006

Estamos conectados ...

"NO IMPORTA en que lengua hablemos, todos vivimos bajo la misma luna y las mismas estrella ..."

Muchas cosas nos dividen : Barreras del lenguaje, los límites de un mapa, diferentes costumbres y creencias. Pero en muchas maneras, somo UNA MISMA GENTE en el MISMO MUNDO.

Todos reímos y lloramos, vivimos y morimos. Compartimos el mismo planeta y respiramos el mismo aire. Por lo tanto, estamos mas conectados de lo que sabemos.

Nuestras acciones afectan a los demás, y las de lo demás a nosotros...

Hoy :
"Yo voy a fijar mi atención en todo aquello que me hace parecido a los demás, y no en lo que me hace diferente!!!"

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Wednesday, August 23, 2006

El Tiempo ...

Seguramente usted a escuchado o leído frases como estas :
"El TIEMPO es ORO" ..."El TIEMPO es DINERO".


Bueno, la verdad es que EL TIEMPIO es mucho más que eso. El Tiempo es el bien mas valioso que poseemos. EL TIEMPO es la VIDA misma.

Todos los días se nos entrega un cheque de $24 horas. Cada uno decide la forma en que lo usará. Pero ese cheque es muy particular; es válido sólamente por 24 horas. Si no lo usamos lo perdemos, porque no se puede ahorrar. Aunque sí sabemos que maña habrá otra posobilidad de recibir otro cheque por la misma canntidad ($24 horas).

El uso que le demos a este cheque, va a marcar la diferencia entre LOGRAR nuestras METAS o simplemente NO LOGRARLAS. Exito o Fracaso.

Según Benjamín Franklin, "El Tiempo no es más que un conjunto de EVENTOS que suceden uno tras otro" ...

No tenemos control alguno sobre el tiempo. Lo querramos o NO, el tiempo pasará de igual manera y con la misma velocidad. Pero la buena noticia es que SI podemos establecer control sobre algunos de los EVENTOS que ocurren en el tiempo.

Tales EVENTOS se clasifican en dos tipos :

1) Aquellos sobre los cuales tenemos absoluto CONTROL. Por ejemplo, ...Nuestra Alimentación ...El Trabajo que realizamos ...Nuestra Formación Personal ...Y otras Actividades Diarias. Podemos controlar qué comemos, cuándo, dónde y hasta con quién lo comemos. Un control Absoluto.

2) Aquellos sobre lo cuales NO tenemos ningún CONTROL. Por ejemplo ...La lluvia. No podemos decidir las condiciones de la lluvia. No podemo decidir que deje de llover para que no nos mojemos, ni que llueva en nuestro jardín porque las flores lucen marchitas. Ningún control.

Para esos eventos que podemos controlar, como Nuestras Actividades Diarias, existen herramientas que nos ayudan a organizarlos y actuar con EFECTIVIDAD sobre ellos. En tal sentido, la lista de cosas por hacer en el día es una muy buena herramienta. Esat es como un mapa que te nos guía durante el día para sacar mejor provecho del tiempo. Siempre es bueno revisar la agenda en la noche anterior par ver las actividades pendientes para mañana. Entonces tomamos lápiz y papel (o el Organizador Electrónico) y hacemos la lista de actividades por hacer mañana. Luego que hemos puesto en esa lista todas las actividades, incluyendo las que teníamos en agenda, las ordenamos por PRIORIDAD. Asignando el número #1 a la que consideramos más importante, #2 la que sigue a la #1 en importancia...y así hasta que el último número le quede asignado a la actividad que hemos considerado de menos importancia.

Cuando empecemos nuestro DIA, tomaremos nuestro MAPA (la lista) y comenzaremos a desarrollar las actividades, siendo la #1 la primera en desarrollarse. Al final del día, probablemente no nos alcance el tiempo para desarrollar todas las actividades en la LISTA, pero al menos habremos desarrollado las que eran más importante. Las más urgentes para alacanzar nuestras metas. Esto es lo que se llama ser EFECTIVO, que es diferente a ser EFICIENTE.

Eficiente es desarrollar bien y rápido, cualquier actividad que tengamos en lista, ya sea que esta nos conduzca o no hacia el logro de nuestras metas. Efectivo es desarrollar bien y rápido solamente aquellas actividaedes que nos conducen hacia el logro de nuestras metas. Sé EFECTIVO, mas que EFICIENTE ...!


Aquellos EVENTOS que NO podemos controlar tienden a modificar nuestro estado de ánimo, en cierto modo nos llevan a un estado de infelicidad. ...Que tenemos que ir de compras y está lloviendo a jarros...Que estoy trancado en un interminable tráfico...

Debemos aprender a aceptar con calma todos los eventos sobre los cuales no tenemos ningún control. El que llueva no nos puede molestar, pues la lluvia es necesaria para la supervivencia de la naturaleza. Gracias a la lluvia hay más vida.


Si la lluvia nos impide ir de Compras, tenemos mas tiempo para compartir con la familia en la quietud de la casa, o aprovechamos mientras llueve para ordenar un poco nuestras cosas y tal vez encontramos ese libro importante que se nos había estraviado hace un tiempo, o simplemente salimos a jugar bajo la lluvia porque cada uno de nosotros somos un rosa del jardín de la vida y necesitamos mojarnos con agua fresca para mostrar mejor nuestros encantos.

Si nos agarró el tráfico entonces tenemos más tiempo para escuchar nuestros CD's favoritos, o mientras tanto podemos hacer esas llamadas importantes que mientras manejamos se nos dificulta un poco.

Si Manuel no llegó a la cita y ni siquiera nos llamó. Esperemos con calma a que Manuel nos explique, porque seguramente tuvo una razón de fuerza mayor que se le impidió. O no era el mejor momento para juntarnos con Manuel.

La lluvia, el tráfico, la nieve, la calentura, Manuel ...Todo pasará !!

No sufras por lo que no puedes CONTROLAR, controla tu FELICIDAD !!

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Tuesday, August 22, 2006

Evite decir ..."I know", ...."Yo lo sé"...

Si usted me dijera, "Mira, esto es lo que significa SER FELIZ, según la opinión de muchos, ..." y de inmediato yo interrumpiera diciendo "Yeah, I know"..."Siii, Yo lo sé", usted probablemente pensaría que Yo estoy harto de eso! Y tendría razón. Or, si usted dijera, "Realmente, para algunos es un tanto difícil SER FELIZ porque ..." y Yo interrumpiera diciendo "I know", usted podría considerar esto como un acto un tanto irrespectuoso. Y otra vez, tendría razón.

Muchas veces cuando nuestra respuesta es "I know" ..."Yo lo sé", realmente no lo sabemos (don't know). Con ello estamos diciendo que lo sabemos o asummimos que lo sabemos. Y frecuentemente nuestra respuesta "I know" es ofrecida antes de que la persona que nos habla haya terminado lo que nos quiere decir.

Es una forma de cortarle a alguien, o de no prestar verdadera atención al que nos habla; o simplemente una forma de sacarle el pie.

Cuando usted automáticamente le responde a alguien con un "I know", lo que realmente le está diciendo es "Yo no estoy prestando atención a lo que dices". Usted está minimizando su comentario. Es como si usted dejó de escuchar porque conoce todo lo que hay que conocer sobre lo que le están hablando, o simplemente no quiere saber nada sobre ello, o usted está esperando con ansiedad su turno para hablar. No está interesado en escuchar. Cual fuera la razón, un "I know" no le permite a usted escuchar cosas que pudieran ser importantes, ni establecer ninguna sincronía entre usted mismo y el que le está hablando.

Otra vez, Cómo se sentiría usted si Yo respondiera a cada uno de sus comentario con un "I know" ?

...La madres de una joven de 19 años se quejaba de que sus conversaciones con su hija no llegaban nunca a un buen punto. Un consejero se reunió con ambas y les sugirió que suprimieran de sus conversaciones las palabras "I know" como respuesta de una para la otra. Pues la madre decía que su hija usaba muy frecuentemente esta respuesta, especialmente cuando le recordaba sobre sus responsabilidades. De igual manera la joven decía que su madre también usaba las mismas palabras varias veces al día, pero que sobre todo cuando trataba de compartir sus sentimientos con su madre. En esta relación familiar había una gran carencia de respecto.

Luego de suprimir estas dos palabras, su comunicación fue mucho más efectiva, y su relación familiar pasó de ser un caos a ser una relación en la que ambas aprendían una de la otra...


Si usted trata esta técnica se dará cuenta de que se divierte muchísimo más que antes cuando escucha a los demás. Usted escuchará todo cuanto ellos tienen que decirle en vez de intrrumpir su versión.

Cuando usted escucha atentamente (sin interupción) a los demás, estos se sienten más motivados a contarle, pues su atención les indica su interés en lo que está escuchando. Esto además los hace sentir mas relajados cuando hablan.

El escuchar bien alimenta la buena comunicación con los demás y mejora la calidad de la relación.
Comparta esa técnica con las personas importantes en su vida, de foram que también se beneficien de ella.

Sea felíz usted y haga felíz a quien le habla. Escúchele sin interrupción, que seguramente cuando su turno llegue, no tenga que decir nada...!

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Monday, August 21, 2006

Abrirse a la VIDA ...!!

La VIDA siempre tiene algo NUEVO que ofrecernos, es cuestión de estar dispuestos a recibirlas. Es cuestión de ABRIRSE A LA VIDAD !!


Si permaneces quieto
dejas de ser RIO,
te has vuelto un estanque, y la vida
ya no fluye a través de ti.

LAS FLORES
se abrirán en primavera
pero a menos que abras tu ventana
nunca advertirás su fragancia.

LOS PAJAROS
volverán del invierno una y otra vez,
pero si no levantas la mirada al cielo
ni siquiera podrás enterarte.

El SOL
sin duda saldrá mañana,
pero si dejas cerradas tus puertas
sus rayos JAMAS iluminarán tu cuarto.

... Martha Morris



Siempre hay miles de POSIBILIDADES cerca de ti. Ahí mismo en tu entorno. Tocando a la puerta. Pero tú debes abrir para que estas entren. El trabajo que deseas, la pareja que mereces, el momento justo para la dieta; o simplemente ahí fuera está ese MAR PRECIOSO desando que mojes tus pies en sus aguas, porque quiere refrescarte el alma.

Toma ahora mismo tus sandalias, vete a caminar en la arena y DEJA QUE EL MAR TE SALPIQUE...!!!


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Sunday, August 20, 2006

Nunca aplazaré ...!

"NUNCA APLAZARE el ser felíz esperando que la vida me ofrezca la condiciones adecuadas para ello (cuando Yo consiga un trabajo...para cuando tenga un novio o novia...para cuando baje a mi peso normal...para cuando me mude del barrio en que vivo...para cuando...para cuando...). Noooo!! ... Ser felíz es AHORA MISMO y donde te encuentras..!

Despierta y da gracias por cada nuevo día; vete a la cama satisfecho con tu vida y todo lo que tienes. Tú puedes hacer de la felicidad un hábito..!

Hoy :
"
Haré una lista de las cosas por las cuales me siento y estoy felíz"


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Saturday, August 19, 2006

Yo mismo ...

Esto lo encontré en el periódico EL LISTIN DIARIO de ayer, viernes 18 de agosto el 2006.- Es una gran VERDAD !
...
Es impresionante lo que dijo Dwight L. Moody:
"Nunca he conocido a UN HOMBRE que me haya ocasionado tantos problemas como YO MISMO".
...
Tal vez usted no se ha detenido a pensar que lo que más le atormenta está dentro de usted mismo, y no en otras personas o en otras circunstancias. Yo soy quien decido cuando tener PAZ y cuando perderla. Nadie puede decidir por mí en ese sentido. LA PAZ ES MIA. Es un regalo de Dios que nadie puede quitarme. Nadie puede obligarle a usted a tener una mala actitud hacia la vida.
...
No permita que los demás o las circunstancias dañen su corazón y su autoestima. Es por esto que siempre digo que es más importante LO QUE PASA EN MI, que LO QUE ME PASA A MI.
...
Una vez estaba junto a un amigo cuando alguien se nos acerco para decirnos: "¡Mi vida es demasiado dura!", a lo que mi amigo le contestó: "¿COMPARADA CON QUE?"
...
Uno de nuestros principales logros en la vida será aprender a vivir con nosotros mismos y con las cosas que nos han tocado vivir. La mayoría de la gente no se da cuenta de que la mayor parte de sus problemas no existen más que en su imaginación.
...
ALGO CURIOSO
Cuando usas tu dedo INDICE de una de tus manos para señalar a alguien como culpable de alguna situación, que has considerado desagradable, te darás cuenta que hay tres dedos que te señalan a como EL CULPABLE (el dedo mayor, el anular y el dedo menor). Ahhhh ?
...
Las CAUSAS las vamos a encontrar, SIEMPRE, dentro de nosotros, NUNCA fuera..!
...
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Friday, August 18, 2006

La Apariencia ...

El TALENTO para la Felicidad es agradecer y gustar de lo que TIENES,
en lugar de lo que NO TIENES ...

Conoces a alguien que siempre está diciendo "Si Yo tuviera un tamaño mas alto, ropa nueva, el cabello bueno, otra apariencia (o cualquier otra cosa como estas), entonces Yo sería realmente felíz? ...(O pudiera ser que ese alguien sea Tú mismo?).

Muchas personas caen en la trampa de creer que su felicidad depende de su apariencia. La REAL FELICIDAD está basada no en como tú LUCES; pero sí en tu PUNTO DE VISTA. En tu opinión o perspectiva.

En vez de enfocarte en aquello de lo cual tú careces(o piensas que careces), aprecia tus cualidades positivas. Te sentirás mucho mejor acerca de como luces y de quien tú eres.

En el día de hoy repítete a tí mismo lo siguiente :
"HOY ME ENFOCARE, SOLAMENTE, EN MIS BUENAS CUALIDADES ...."

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Thursday, August 17, 2006

Sobre las POLARIDADES ...

Estar vivo es un ejercicio inteligente pero que no tiene vinculación con el razonamiento.

Razonar es deducir, es utilizar la lógica, es encadenar la realidad al proceso mental. Sacar conclusiones ofrece seguridad y garantía. Porque la conclusión es previsible, cualquiera puede llegar a ella. Todos la pueden confirmar.

Sin razonar se vive con inocencia, con frescura, con riesgo. No hay seguridad, te puedes equivocar, te puedes extraviar.

Perdiéndose muchas veces, uno aprende como no estraviarse.
Cometiendo muchos errores, uno llega a saber lo que es un error.
Sabiendo lo que es un error, uno se acerca más y más a lo que es la Verdad.

La luz puede existir sólo si la oscuridad existe. Entonces, por qué odiar la oscuridad? Sin la oscuridad no habría luz, así que aquellos que aman la luz y odian la oscuridad están en un dilema y terminarán destruyendo lo que aman si consiguen librarse de lo que detestan...

La vida no puede existir sin la muerte. Entonces, por qué odiar la muerte?

La muerte es el contraste, el fondo, la negra pizarra en la que se escribe la vida con tiza blanca.
La muerte es la oscuridad de la noche donde la vida empieza a brillar, como estrella. Si destruyes la oscuridad de la noche, las estrellas desaparecerán. De hecho, eso es lo que sucede durante el día. Las estrella siguen ahí, pero hay demaciada luz y no puedemos verlas.

Hay cosas que solo se pueden ver en el contraste ...!

Hay cosas deseables que necesitan de otras menos desables. Y es necesario integrarlas.
Es un arte descubrir que existen las polaridades y sumarlas, el arte que nos permite transformar el sufrimiento, el dolor y el mal en situaciones de las que se puede sacar algo bueno.

Si quieres poder percibir el mundo en su totalidad, debes abrir tu conciencia a todo lo que tiene.

Aceptar y entender las polaridades en fundamental para ser felíz ....!

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Wednesday, August 16, 2006

Qué CLASE de VIDAD construyes para tí mismo ?

Una Historia.-

Una vez un hombre rico llamó a su mejor empleado y le dijo : "Mira, hemos tenido mucho éxito en el negocio, hemos trabajado fuerte y ha valido la pena todo el empeño que hemos puesto en hacer las cosas bien; Yo me voy de vacaciones por un año y quiero que durante ese tiempo TU me construyas una CASA. Quiero que sea una buena casa, que compres los MEJORES MATERIALES y que pongas TU MEJOR TRABAJO. Cuando Yo regrese te pagaré por los productos, por tu mano de obra y por todo lo que inviertas." ...y habiendo dicho esto, se marchó.

El empleado empezó a construir la casa ...y después de unos días se puso a pensar, ...pero, y cual es el afán ? ...si no tengo a nadie que me esté supervisando...!, y empezó a perder tiempo, a comprar de los materiales de menos calidad; a hacer las cosas sin el cuidado que merecen. Pero pobre y mediocremente terminó de construir la casa.

Llegó el día en que el hombre rico regresó, le pagó a su empleado todos los materiales que había gastado en construir la casa, le pagó EL DOBLE por la mano de obra. Entonces lo llamo a un lado y le dijo ...te quiero hacer una pregunta. Estás tú realmente satisfecho con la casa que me has construido ? ...estás verdaderamente contento con el trabajo que has hecho ?; y como era de esperarse, el empleado contestó : "Claro que sí, muy satisfecho señor".

El hombre rico le dijo : "Pues me alegro porque la casa es tuya. Puedes vivir en ella por el resto de tu vida."


Ahora bien, ...si tu vida es tu casa, qúe clase de casa estás construyendo para vivir el resto de tus día ?

Estás poniendo el 100% de tí, o estás construyédola de forma mediocre ?

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Tuesday, August 15, 2006

El Desapego ...

Queremos una casa un poco mas grande, un mayor balance en el banco, un poco mas de fama o de renombre, mas poder. Otros llegar a ser diputado o ser presidente. Al buscar debemos aprender que todo eso que deseamos, incluso todo aquello que aún no hemos imaginado, podemos tenerlo (no hay nada de malo en ello), pero que tenerlo no cambie el hecho de que esas cosas, lugares o vínculos sean ESPURIOS.

ESPURIO es, quizá, una de las palabras más duras que conozco. Significa que la muerte se lo va a llevar.

Mira esto : "Lo único valioso que tienes es aquello que no podrías perder en un naufragio"

Sólo lo que la muerte no se puede llevar es verdadero, todo lo demás es falso.

Pero, atención, porque el desapego no se enseña ni se consigue mediante el temor al apego.

He aquí un cuento : "La barca del apego"

...Dos viajeros están a punto de subir a una barca para cruzar el río. Un monje, de pie en la orilla opuesta, les grita alarmado :
--No se metan en la barca porque si entran en ella y cruzaran el río quedarían agradecidos, quedarían endeudados, tendrían que dejarla en su poder, cargar con su peso en la cabeza el resto del viaje ! --Si quieren seguir vaiajando libres, por favor, no se metan en ella !

Entretanto, subido a una barca, un segundo monje navega por el río. Acaba de escuchar la advertencia, los gritos de alerta y de peligro. Está mas cerca de los viajeros, por eso no necesita gritar. Pero de todos modos se toma unos momentos y rema un poco para aproximarse.
Entonces les dice suavemente :
--Usen la barca, y agreguen a la dicha de cruzar el río, la conciencia de que al llegar a la orilla abandonen la barca sin apegos. ESO ES LIBERTAD.

Los que dejan de usar la barca por miedo a apegarse a ella ya están apegados.

Cualquier cosa que poeseas, si te importa demasiado tenerla, terminará poseyéndote a tí, porque desarrollarás el miedo de perderla...!


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Monday, August 14, 2006

Mira SOLO las Cosas Buenas ...

Mira a las personas MAS FELICES que conoces y notarás algo.
Ellas no han tenido vidas FACILES !
Pero en el proceso, han aprendido a buscar las BUENAS COSAS en la vida.

Cuando buscamos lo cosas buenas de las situaciones -o personas- las encontramos. Cuando buscamos las cosas malas, eso ENCONTRAMOS.

De modo que no es cambiar tu situación la que te hace mas felíz.
es cambiar tu PENSAMIENTO.!

Si vas buscando fallas en tu trabajo o en tu madres o tu pareja, encontrarás en abundancia.

Hay personas que gastan su vida buscando fallas - y entonces te dicen, "Yo solo soy REALISTA !". Eso no es realismo. Es NEGATIVISMO !!!

La gente felíz constantemente se pregunta,
"Qué hay de bueno en esta situación ?"

EJEMPLO:
Tú estás atrapado en un tráfico. Te preguntas, "Qué es lo BUENO de esto?"
* Tú tienes tiempo para escuchar tus CD's favoritos.
* puedes planear tu Día.
* Es mucho mejor que caminar !!

EJEMPLO:
Tú estás corto de dinero. Te preguntas, "Qué es lo BUENO de no tener cash?"

* Tú aprendes a apreciar las cosas que el dinero no puede comprar
* Te conviertes en alguien mas determinado al éxito.
* Te das cuenta de quienes son tus verdaderos amigos.

Buscar las cosas buenas es una clave para la felicidad.

De modo que tu misión en las próximas 24 horas es buscar en cada situación, las COSAS BUENAS.

Pudiera ser duro al principio, pero se convertirá en algo automático.

Asi como "buscar lo positivo" se convierta en un hábito, Tú te convertirás en alguien mas felíz y mas felíz ....!!!

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Sunday, August 13, 2006

Deprimido No !!!

No estás deprimido, estás distraído. Por Facundo Cabral

Orange

No estás deprimido, estás distraído. Distraído de la vida que te puebla, distraído de la vida que te rodea con delfines, bosques, mares, montañas, ríos.
No caigas en lo que cayó tu hermano, que sufre por un ser humano, cuando en el mundo hay 5,600 millones. Además, no es tan malo vivir solo. Yo la paso bien, decidiendo a cada instante lo que quiero hacer y gracias a la soledad me conozco...... algo fundamental para vivir.
No caigas en lo que cayó tu padre, que se siente viejo porque tiene 70 años, olvidando que Moisés dirigía el éxodo a los 80 y Rubinstein interpretaba como nadie a Chopin a los 90, sólo por citar dos casos conocidos.
No estás deprimido, estás distraído. Por eso crees que perdiste algo, lo que es imposible, porque todo te fue dado. No hiciste ni un solo pelo de tu cabeza, por lo tanto no puedes ser dueño de nada. Además, la vida no te quita cosas: te libera de cosas... te aliviana para que vueles más alto, para que alcances la plenitud. De la cuna a la tumba es una escuela; por eso, lo que llamas problemas, son lecciones.
No perdiste a nadie: el que murió, simplemente se nos adelantó, porque para allá vamos todos. Además, lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón. Y del otro lado te espera gente maravillosa: Gandhi, Miguel Ángel, Whitman, San Agustín, la Madre Teresa, tu abuela y mi madre, que creía que la pobreza está más cerca del amor, porque el dinero nos distrae con demasiadas cosas y nos aleja, porque nos hace desconfiados.
Haz sólo lo que amas y serás feliz. El que hace lo que ama, está benditamente condenado al éxito, que llegará cuando deba llegar, porque lo que debe ser será y llegará naturalmente. No hagas nada por obligación ni por compromiso, sino por amor. Entonces habrá plenitud, y en esa plenitud todo es posible y sin esfuerzo, porque te mueve la fuerza natural de la vida, la que me levantó cuando se cayó el avión con mi mujer y mi hija; la que me mantuvo vivo cuando los médicos me diagnosticaban 3 ó 4 meses de vida.
Luna_1
Dios te puso un ser humano a cargo y eres tú mismo. A ti debes hacerte libre y feliz. Después podrás compartir la vida verdadera con los demás. Reconcíliate contigo, ponte frente al espejo y piensa que esa criatura que estás viendo es obra de Dios y decide ahora mismo ser feliz, porque la felicidad es una adquisición. Además, la felicidad no es un derecho, sino un deber; porque si no eres feliz, estás amargando a todo el barrio.
Un solo hombre que no tuvo ni talento ni valor para vivir, mandó matar a seis millones de hermanos judíos. Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto que sufrir es una pérdida de tiempo. Tenemos para gozar la nieve del invierno y las flores de la primavera, el chocolate de la Perusa, la baguette francesa, los tacos mexicanos, el Pisco peruano, los mares y los ríos, el fútbol de los brasileños, Las Mil y Una Noches, la Divina Comedia, el Quijote, el Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y las poesías de Whitman, la música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven; las pinturas de Caravaggio, Rembrandt, Velázquez, Picasso y Tamayo, entre tantas maravillas. Y si tienes cáncer o SIDA, pueden pasar dos cosas y las dos son buenas: si te gana, te libera del cuerpo que es tan molesto (tengo hambre, tengo frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas)...y si le ganas, serás más humilde, más agradecido... por lo tanto, fácilmente feliz, libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad y la vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente, como debe ser.
No estás deprimido, estás desocupado. Ayuda al niño que te necesita, ese niño será socio de tu hijo. Ayuda a los viejos y los jóvenes: te ayudarán cuando lo seas. Además, el servicio es una felicidad segura, como gozar a la naturaleza y cuidarla para el que vendrá. Da sin medida y te darán sin medida. Ama hasta convertirte en lo amado; más aún, hasta convertirte en el mismísimo Amor. Y que no te confundan unos pocos homicidas y suicidas. El bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso. Una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruye, hay millones de caricias que alimentan a la vida. Vale la pena, ¿verdad?.
Firststepsvangogh
Si Dios tuviera un refrigerador, tendría tu foto pegada en él. Si El tuviera una cartera, tu foto estaría dentro de ella. El te manda flores cada primavera. El te manda un amanecer cada mañana. Cada vez que tú quieres hablar, El te escucha. El puede vivir en cualquier parte del universo, pero El escogió Tu corazón. Enfréntalo, amigo -El está loco por ti!.
Dios no te prometió días sin dolor, risa sin tristeza, sol sin lluvia, pero El si prometió fuerzas para cada día, consuelo para las lágrimas, y luz para el camino. "Cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y un razones por las cuales sonreír".
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Gracias y hasta mañana ....!

Saturday, August 12, 2006

Los Cumplidos !

Los demas sienten que los APRECIAMOS, cuando les hacemos saber los CUMPLIDOS...

Algunas personas se fijan en la vista PRECIOSA.
Algunas personas se fijan solo en la ventana SUCIA !

Tu felicidad depende de aquello en que DECIDES fijarte.

He aquí tu ejercicio de hoy:
1) Busca una CUALIDAD positiva en cada persona que conozcas.
2) Dale un CUMPLIDO ...

"Tú tienes una sonrisa impresionante"
"Tú eres un maestro inspirador"
"Ese conjunto que traes puesto está muy lindo"
"Eres un estudiante muy aplicado"

Recuerda, un cumplido NO es una adulación.
La Adulación nunca es sincera.

Un cumplido es un RECONOCIMIENTO SINCERO sobre las buenas cualidades de alguien.

La mayor parte de la gente se siente FALTA de APRECIO!
Cuando tú les ofrece algun cumplido, les ilumina el día.

Y esto tiene una bonificación :
Para ofrecer cumplidos, tú tienes que enfocarte en lo positivo.

Eso TE hace mas feliz !!!

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Gracias y hasta mañana ....!

Friday, August 11, 2006

Ser Flexible

Quiero compartir algo que me enviaron a mi e-mail.
...Y es una Verdad !

Una receta para ser permanentemente miserable,
...Decidir la forma en que crees que el mundo debería ser.

Entonces, cuando la Vida no ebedece a tus reglas, te pones molesto!
Eso es lo que la gente miserable hace!

Digamos que tú esperas que :
* Las demas personas te aprecien.
* Los aviones salgan y lleguen puntulales.
* Tu esposo recuerde tu cumpleaños.

Suena rasonable, ...pero frecuentmente estas cosa no ocurren ! De modo que terminas frustrándote. La Gente Felíz hace pocas Demandas en la Vida. En vez de esto, tienen Preferencias. Ellos dicen "Yo prefiero -A-, pero si ocurre -B-, está bien también! "Yo prefiero que el vecino sea tranquilo, pero si hace ruidos, Yo puedo manejar eso también! "Yo prefiero que la gente vea mi punto de vista, pero si no están de acuerdo conmigo, is OK.

Tú tienes preferencia sobre lo que saldrá de tus planes, pero aceptarás cualquier cosa que pase. Y tu misión en el día de hoy es en vez de hacer Demandas de la Gente y de la Vida, tener Preferencias.

Hay dos formas de hacerte felíz :
a)Cambiando al Mundo, o
b)Cambiando tu forma de pensar.

Es mas fácil cambiar tu forma de pensar !!!

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Gracias y hasta mañana ....!

Thursday, August 10, 2006

Apertura del Blog ...

Hoy he tomado la determinación de compartir con todos, todas las verdades con que me encuentre, respecto al tema de LA FELICIDAD.

Leía y me encontré con esto ..."La felicidad no consiste en vivir en un estado de alegría permanente, sino en la sensación de serenidad que se obtiene cuando tenemos la certeza de estar en el camino que hemos elegido"... (Shimriti, De la ignorancia a la sabiduría por Jorge Bucay)

Este Blog es para compartir con quienes están, al igual que Yo, en busqueda constante de esas verdades que nos ayudan a fortalecer nuestro sistema de creencias, fundamental para vivir felices. Y me siento tranquilo al hacerlo porque recientemente me encontré con esta otra verdad ..."Donde aparece una verdad, nadie puede sentirse su dueño"...

Con cada nuevo día, aquí vamos a encontrar nuevas verdades. Gracias y hasta mañana ....!

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