Eres TU, saludable..?

Muchas veces somos MUCHO MAS saludables de lo que nos creemos y SENTIMOS --y es que NO sabemos disfrutar el proceso de ir mejorando, y mantenernos EN SALUD-- Mientras que NADA en la vida es VERDADERAMENTE perfecto, o permanente, hay una manera de MANEJARNOS y MANTENERNOS saludables...

Cómo..? --BALANCE!!! proponernos comer sólamente tantas calorías como las que USAMOS en nuestro diario vivir. Aprender a comer JUSTAMENTE la cantidad correcta de los seis grupos de alimentos (granos, vegetales, frutas, grasas y aceites, leche, carne y pescado); moderadamente y todos los días. Practicar se FISICAMENTE activos todos los días. Comer principalmente para ALIMENTARNOS; y entonces disfrutar de la VIDA en toda su vasta variedad. Ah! ...Yo te aseguro que comer con BALANCE es mucho MAS económico.

Pero esto requiere que se vaya adquiriendo lentamente, tomando nuestro tiempo, con ayuda de otros que YA lo han logrado --con la ayuda de esos a quienes les importamos, y que pudieran compartir con nosotros-- Y lo MAS importante, con la ayuda divina de DIOS (o como sea que llamemos a ese poder superior).

Vamos a ser saludables, y FELICES!!