MARTES de RECOMENDACIONES..."ENCOJA sus HOMBROS!!"

La TENSION que nosotros retenemos en nuestros CUERPOS es un VACUUM para LA FELICIDAD --se aspira toda la felicidad del momento--. Aunque es posible SER FELIZ, a pesar de sentir algún DOLOR, no es NADA deseable. La mayoría de las veces, nosotros hacemos CASO OMISO a las señales del CUERPO, ignorando sus GRITOS desesperados en busca de ATENCION y ALIVIO. Hoy vamos a hacer caso, y hagamos algo para eliminar la TENSION que puede absover toda nuestra FELICIDAD. Por lo menos TRES VECES en el día, usted debería ENCOGERSE DE HOMBROS --preferiblemente cuando NOTE que la TENSION esta acumulándose en la parte superior de su ESPALDA(cerca de la NUCA)--
Esto es increiblemente fácil; y se siente FABULOSO

...Con sus MANOS sobre sus RODILLAS o por sus lados, simplemente LEVANTE sus HOMBROS hacia sus OREJAS --tan alto como Ellos alcancen--, SOSTENGALOS por 5 segundos, entonces déjelos CAER, EXHALANDO audiblemente(o exhalando sin hacer ruidos, cuando esté en alguna REUNION). Repita 5 VECES.

...No se siente FABULOSO? ...se feliz!!