Wednesday, February 28, 2007

No estés SOL@, encuetra tu TRIBU...

Qué tan aislad@ y sol@ te sientes? ...Perteneces a algún grupo solcial? ...NO eres muy sociable? ...Te estás aburriendo con frecuencia?

La verdad es que los Seres Humanos somos CRIATURAS SOCIALES. Todos necesitamos experimentar el sentido de PERTENECER. No importa DONDE su grupo está --en el barrio, en otro país, disperso alrededor del mundo, o en el ciberespacio(blogueros)-- No importa CUAL es el ENFOQUE para mantenerse agrupados --amor a los perros, o a los libros, la felicidad, cambiar al mundo, o simplemente compartir-- Lo que importa es que TU encuentres un CLAN, una TRIBU, donde puedas compartir tus ALEGRIAS y tus PENAS, tus REGALOS y tus RETOS; y asimismo ser respaladado. Un buen lugar para buscar tu TRIBU, es ahí en las áreas de tu interés. Grupos acerca de algo que TU amas.

No estés SOL@, encuetra tu TRIBU... Ya YO encontré la MIA, soy BLOGUERO ...Y TU?

Tuesday, February 27, 2007

Cuál es tu INTENCION..?

Una de nuestras más grandes y efectivas herramientas de TRANSFORMACION es la INTENCION.

La INTENCION nos conduce a hacer ALGO DIFERENTE. Y no es un deseo, ni una esperanza. En cambio, es la determinación de HACER. La intención nos ayuda a NO SER prisioneros del PASADO; y a darle forma a un MEJOR FUTURO, por el pensamiento que mantenemos en el PRESENTE.

Con LA INTENCION, nos indicamos a nosotros mismos "que vamos a hacer algo, no importa que..."

HOY, enfoca tu Intención de modo que ésta pueda crecer cada vez más fuerte. Cuál es tu INTENCION? ...Dímelo en voz alta y con ORGULLO!!

Monday, February 26, 2007

Un ESPRESSO pude ser muy EXPRESIVO!!

Me gusta el Café. Cualquier tipo de café es agradable para MI. Pero desde que vivo en MIAMI, me he acostumbrado mucho al Café ESPRESSO. Es que por la alta población cubana que aquí habita, es muy predominante el concepto de un Café que es CORTITO en su cantidad y muy FUERTE en su sabor (con una gran cantidad de cafeína, por supuesto). Ese CAFECITO se conoce como ESPRESSO. Pero el nombre cubano --y el que es más popular-- es "COLADA" o "COLADITA".

En la maña de hoy --durante me tomaba mi ESPRESSO-- me puse a observar mi comportamiento ...Yo me sentía calmado, contento conmigo mismo, feliz de tener la oportunida de tomarme una COLADITA mas en mi vida. Yo no tenía ansiedad alguna, ni prisa, ni "DOLOR de cabeza", ni estaba pensando en LA RENTA. Yo no estaba preocupado, pensando en si mi LUISA me ama o NO. Yo no pensaba en el POST de HOY...

...YO SIMPLEMENTE ME ESTABA SABOREANDO MI ESPERSSO DE ARRIBA HASTA ABAJO. Y me dí cuentas de que el CAFE es una sustancia muchísimo MAS SABROSA de lo imaginado --o al menos, mi ESPRESSO de hoy fue uno de esos que muy pocas veces me saben a MILAGRO--

Sabes, Cuátas veces nos tomamos un café para quitarnos un dolor de cabeza, porque hemos estado preocupados? ...Cuántas veces nos tomamos un café para votar el estrés? ...Cuántas veces no tomamos un café para disimular un sentimiento desagradable? ...Cuántas veces vamos por un café para motivarnos, o NO dormirnos? ...Cuántas veces un espresso expresa nuestros miedos? ...o nuestra falta de voluntad?

Cuando un ESPRESSO se toma para curar el sentimiento, no es nunca más un CAFE. Cuando expresa MIEDOS No puede saber a CAFE.

Un ESPRESSO pude ser muy EXPRESIVO!! ...Que expresó TU ESPRESSO de la mañana de HOY?

Sunday, February 25, 2007

TU eres un REGALO para el MUDO,,,ENTREGATE!!

Dónde y quiénes, NECESITAN el regalo que TU eres? ...en qué país? ...en qué barrio? ...en qué comunidad? ...en qué familia? ...en qué otro Ser Humano ...En tu casa? ...en tu pareja? ...en TI MISM@?

TU puedes LAMENTARTE de que tu vida es MISERABLE. Pero puedes tambien, en cambio, ENCONTRAR la manera de BRILLAR como una ESTRELLA --donde quiera que estés--. Es sólo cuestión de que CREAS que TU PUEDES, y un poquito de INGENIO.

Qué es lo que más te gusata hacer? ...Dónde puedes TU ofrecer aquello que verdaderamente AMAS hacer en tu vida?

TU disfrutas COCINAR, y entonces hacer COMIDA EXTRA para dalra a comenr a personas DESAMPARADAS? ...o CANTAR, y hacerlo en los hospitales para alegrar a los enfermos? ...o eres ESTILISTA de belleza, y te ofreces --un día-- para arreglarles el pelo a los niños de pocos recur$o$ DEL BARRIO? ...o te consideras un GRAN MOTIVADOR, y llevas tu mensaje a escuelas y comunidades del lugar?


...TU eres un REGALO para el MUNDO. Descubre donde es que te necesitan, y ENTREGATE!!

Se Feliz!!

Saturday, February 24, 2007

APRECIACION y algo más!!

Cuando las personas NO se sienten APRECIADAS, su auto-estima se hunde. Se vuelven resentidos y se quejan del trabajo, de las demás gente, y de todo. En lugar de quejarte y refunfuñar cuando te sientes de esta manera, pudieras tratar de preguntarte QUE TU DESEAS: "He trabajado muy duro en el día de hoy y me gustaría un abrazo, apláuso, y/o una palmadita en mi espalda" ...Si TU no recibes eso que deseas, TU puedes dártelo TU MISMO. Decirte a TI MISMO lo que quieres oir, "Bien por TI! Tú eres un campeón. Esa cena me quedó RIQUISIMA" Date a TI MISMO una palmadita en tu espalda cuando lo requieras o desees. Entonces dale una palmadita a álguien más.

Es muy fácil decir "Gracias por lo que TU hiciste" "Hiciste un buen trabajo!". Reconoce el esfuerzo, anima a los demás. Sé gemeroso con tus palabras amables. Ello reduce la tensión, aumenta la motivación y endulza las relaciones humanas.

Se Feliz!!

Friday, February 23, 2007

Por LAS ESCALERAS es MAS SEGURO...Post #200

Es que el ELEVADOR hacia EL EXITO esta FUERA DE SERVICIOS. Siempre se ROMPE..!

De modo que tenemos que usar LAS ESCALERAS...un PASO a la VEZ!!!

Es un pequeno paso lo que nos pone mas cerca de lo que deseamos. Es impresionante como pequenos logros pueden producir GRANDES RESULTADOS.
Yo, y este BLOG somos un ejemplo de lo que esotoy aqui resaltando. Escribiendo un pequeno post POR DIA, ya he llegado a este que es mi POST #200.

Con solo dejar de tomarte una cocacola al dia, puedes en poco tiempo perder 15 libras ...Para esa carrera universitaria, una clase a la vez ...Para lograr el inicial de tu casa, ahorra un 20% de tu salario.

Quiero publicar un LIBRO, estoy escribiendo UN PARRAFO por DIA ...Quiero que mi pareja este muy segura de mi amor hacia Ella, todos los dias le dejo saber que la amo ...Quiero ser AMIGO de todos, cada dia aprovecho la oportunidad de ser apreciativo con una persona diferente.

Dando un solo y pequeno paso a la vez es la manera mas facil y segura de avanzar. De otra forma, hasta comenzar, puede resultar duro y desalentador.

No uses el ELEVADOR, "Por LAS ESCALERAS es MAS SEGURO"
...Se feliz!!

Thursday, February 22, 2007

Vamos a ENFOCARNOS...

Amig@, hoy te quiero proponer una simple, pero muy efectiva TECNICA, que te puede ayudar a mantenerte ENFOCAD@ en ESO que necesitas para vivir con MAYOR FELICIDAD.

Es algo que YO vengo haciendo de un tiempo acá, y que me ha dado muy buen resultado en lo que a mi cambio y crecimiento personal se refiere. Pero es aplicable a cualquier meta en tu vida.

Mira, ponle un nombre al AÑO (al MES, la SEMANA, o al DIA). Todo va a depender de que tan a corto o largo plazo sea la COSECUCION de esa META --osea, su nivel de URGENCIA--. Por ejemplo, TU puedes llamar el año como "El Año para aprender a DECIR -NO-, y NO sentirte culpable" ..."La semana de la SONRISA" ..."El mes de la ORACION" ..."El día de DAR" ...etc. Esto es como ENMARCAR nuestro propósito. Y con ello le damos a nuestro pensamiento algo que plasmar alrededor de nuestra intención; aumentando la probabilidad de que llegue a hacerse realidad lo que intentamos. Este ENMARCADO se convierte en un RECORDATORIO, y sobre todo, en un gran MOTIVADOR. Si este es el mes de "DAR", entonces qué estoy YO haciendo HOY para esta cáusa? Una vez YO hago eso, ahora qué? ...Es que esto se convierte en un NORTE que no me permite perderme el las tantas distraciones de la vida cotidiana.

Vamos a ENFOCARNOS... Qué nombre le vas a poner a tu año, mes, semana o día?

Se feliz!!

Wednesday, February 21, 2007

Pon Sal y Pimienta A Tú GUSTO...

En la semana pasada, estaba Yo trabajando para un catering particular que era parte del Show de Botes de Miami Florida --un show Internacional que se celebra todos los años en el Convention Center de Miami Beach, Fl-- Ya había Yo hecho el mismo catering en el pasado año. Y es que montamos una cocina provisional y abrimos un restaurante al aire libre, donde los que visitan el Show tienen el derecho a ir, sentarse y pedir cualquier plato de los que ponemos en un Menú que se elabora para la ocasión.

Ocurrió que una señora me mandó a decir con una de las camareras, que viniera Yo hasta su mesa para pedirme el favor de que le preparara una ensalada diferente a las que aparecían en el Menú. Esta señora --un muy dulce Ser Humano-- me impresionó, porque fue bien específica en lo que quería; y a la verdad que sabe comer. Dentro de sus especificaciones me recordó --varias veces-- que le agregara SAL y PIMIENTA a su ensalada.

Yo preparo la ensalada, repetando las especificaciones de la señora. Me dispuse a lleváarsela personalmente; pero NO le agregué la SAL y la PIMIENTA, en cambio le recomndé que ELLA MISMA se las pusiera A SU GUSTO. Ella me mira a la cara--con la suya sonriente-- y me dice en su idioma (Italiano) "Yo estaba un poco preocupada, no fuera usted a agregarle demasiado SAL y PIMIENTA a mi ensalada; pues a mi sólo me gusta darle una toqadita de cada una de ellas. Pero que PROFESIONAL es usted querido CHEF ...ME HA DADO LA OPCION DE QUE YO LAS PONGA A MI GUSTO"

...Y es que mis gustos como CHEF, no necesariamente son los gustos de mis clientes. Muchas veces les puede a ellos parecer POCA sal y pimienta --y en este caso no hay mucho problema, pues se le agreaga más-- Pero el caso pudiera ser que les pareciera DEMASIADO, y entonces el problemas es mucho mayor.

Me quedé RELACIONANDO lo de la SAL y la PIMIENTA con nuestra VIDA COTIDIANA...
---Cuántas veces tratamos de IMPONER nuestro gusto en la SAL y la PIMIENTA de los DEMAS(sobre todo en las de los Seres AMADOS)?

---Cuántas veces PERMITIMOS que los DEMAS les pongan a NUESTRAS vidas, SAL y PIMIEMTA a su gusto, y NO a nuestro propio gusto?


Hoy, "Pon Sal y Pimienta A Tú GUSTO..." ,,,Sé Felíz!!

Tuesday, February 20, 2007

Expandiendo el PORTAFOLIO de FELICIDAD..!

En la mañana de hoy tuve una conversación con una gran amiga; y me llenó de mucha alegría lo que ella compartió conmigo. Me alegró mucho todo lo que está pasando con Ella, y su gentileza al compartirlo conmigo --cuando son cosas que aun Ella tiene guardadas para sorprender a sus Seres Amados--

Esta amiga MIA, tiene marcado su calendario con eventos importantes que estarán ocurriendo durante los proximos 2 meses. Algo bueno ocurrirá para Ella en su trabajo, en los próximos días. Más adelante estará de cumpleños. El cumpleaños de su hija --un poquito después-- Casi yá, su pareja dará un paso importante en su carrera profesional, etc.

Cuando ella me contaba todo esto, Yo dije una frase que ahora me llama mucho mi atención, "Has expandido tu PORTAFOLIO de FELICIDAD". Yo no había pensado en esto antes. Pero ahora pienso que la FELICIDAD pudiera ser vista como un PORTAFOLIO que podemos ir expandiendo con esos eventos, actividades o detalles agradables. Y es que cuando un evento agradable pasa en nuestra vida, qusiéramos seguir saboreando su agradable sabor; pero este NO nos dura para todo el tiempo. Es entonces cuando necesitamos encontrar un próximo evento con buen sabor para saborear. En este sentido, es muy práctico estar siempre expandiendo nuestro PORTAFOLIO. Tener siempre en el portafolio, un eveto que se convierta en razón para estar FELIZ.

Por eso para cuando YO ya no pueda COCINAR, me gustaría tener en mi portafolio una actividad diferente que pueda YO disfrutar tanto, como disfruto la cocina. A partir de hoy viviré expandiendo mi PORTAFOLIO de FELICIDAD.

Cómo luce tu protafolio de FELICIDAD? ...Qué es todo eso que te da PLACER y SATISFACCION? ...Está la VIDA pidiéndote que expandas tu PORTAFOLIO?

Sé Feliz!!

Monday, February 19, 2007

CANTA como LOCO, ...NO importa!!

"Mucha gente muere con su MUSICA
estando aún dentro de ellos."

Cuando fuimos pequeños, nos gustataba cantar. Cantamos en el coro de la escuela, o el coro de la iglesia. Pero cuando crecimos nos sentimos (más bien, nos hicieron sentir) avergonzados de nuestra voz y paramos de cantar.

Suena esto familiar? ...O sea, dejamos de cantar porque de alguna forma entendimos que cantábamos MALO.

Lo único malo en todo aquello fue haber parado de cantar, pues el canto LEVANTA nuestro espíritu y abre nuestros corazones.

Se ha demostrado que cantar ayuda a bajar la presión de la sangre y alivia depresión y desórdenes en el dormir.

Asi es que, canta hoy. Aún sea una corta y ridícula canción. Si te sientes intimidado cantando en público, espera entonces a cuando tú seas tu única audiencia. Pero CANTA !

Canta en el BAÑO, o en tu CARRO. Canta en publico, ...que CANTAR te hace y pudiera hacer a otros más saludables y FELICES ...!

Sunday, February 18, 2007

Estar SOLO es MUY SALUDABLE..!

Me estoy refiriendo, a ESTAR SOLO algún tiempo...

La Soledad es buena para todos --por lo menos de forma ocasional--

Los psicólogos han descuvierto que el aislamiento durante largos períodos puede hacer daños a la salud.

Pero una hora en un lugar de poca LUZ y TRANQUILO, resulta en mayor creatividad, baja presión sanguínea, mejoramiento de las funciones mentales, y una más positiva perspectiva de la vida.

Puede usted permanecer algún tiempo solo en el día de hoy ?

TRATALO y te sorprenderas de lo bueno y SALUDABLE que es...

Saturday, February 17, 2007

Cumple con "LOS CUMPLIDOS"...

Los demas sienten que los APRECIAMOS, cuando les hacemos saber los CUMPLIDOS...

Algunas personas se fijan en la vista PRECIOSA.
Algunas personas se fijan solo en la ventana SUCIA !

Tu felicidad depende de aquello en que DECIDES fijarte.

He aquí tu ejercicio de hoy:
1) Busca una CUALIDAD positiva en cada persona que conozcas.
2) Dale un CUMPLIDO ...

"Tú tienes una sonrisa impresionante"
"Tú eres un maestro inspirador"
"Ese conjunto que traes puesto está muy lindo"
"Eres un estudiante muy aplicado"

Recuerda, un cumplido NO es una adulación.
La Adulación nunca es sincera.

Un cumplido es un RECONOCIMIENTO SINCERO sobre las buenas cualidades de alguien.

La mayor parte de la gente se siente FALTA de APRECIO!
Cuando tú les ofrece algun cumplido, les ilumina el día.

Y esto tiene una bonificación :
Para ofrecer cumplidos, tú tienes que enfocarte en lo positivo.
Eso TE hace mas feliz !!!

Friday, February 16, 2007

Que tal es tu APARIENCIA?

El TALENTO para la Felicidad es agradecer y gustar de lo que TIENES, en lugar de lo que NO TIENES

...Conoces a alguien que siempre está diciendo "Si Yo tuviera un tamaño mas alto, ropa nueva, el cabello bueno, otra apariencia (o cualquier otra cosa como estas), entonces Yo sería realmente felíz? ...(O pudiera ser que ese alguien sea Tú mismo?).

Muchas personas caen en la trampa de creer que su felicidad depende de su apariencia. La REAL FELICIDAD está basada no en como tú LUCES; pero sí en tu PUNTO DE VISTA. En tu opinión o perspectiva.

En vez de enfocarte en aquello de lo cual tú careces(o piensas que careces), aprecias tus cualidades positivas. Te sentirás mucho mejor acerca de como luces y de quien tú eres.

En el día de hoy repítete a tí mismo lo siguiente :"HOY ME ENFOCARE, SOLAMENTE, EN MIS BUENAS CUALIDADES ...." Se Feliz!!

Thursday, February 15, 2007

NO TE PREOCUPES, SE Feliz!!

PATEA EL HABITO DE ESTAR PREOCUPADO.

La mayoría de nosotros NOS PREOCUPAMOS...

Algunas personas incluso nos dicen que DEBERIAMOS preocuparnos..!
Pero PREOCUPARSE es peor que NO HACERLO!

Primeramente, la PREOCUPACION atrae desgracia.
En segundo lugar, es malo para nuestra salud!

Entonces, qué podemos hacer con relación a la preocupación? ...
POSPONERLA !!!

TOME ACCION primeo - y posponga la preocupación indefinidamente.
Eso es lo que la gente efectiva hace.

Siempre que quieras preocuparte, pregúntate a ti mismo,
"Cuál es el problema AHORA MISMO?"

Adivina que tú encontrarás ...
...A menos que tú estés en una situación de amenaza de muerte,
tú NO TIENES un problema.

Mira tu vida.
Ha habido alguna vez una situación a la que tú no hayas sobrevivido?
Nunca la hubo, verdad?

Tú puedes hacerte cargo del PRESENTE.
El que te da problema es el FUTURO!

Por lo tanto, tu misión es enfocarte en el PRESENTE.

Tu mente querrá deslizarse hacia el futuro.
Tu mente querrá hacer preguntas como: "Qué pasaría si ...?"
Arrástrala para atrás, hacia el PRESENTE.

Dite a tí mismo:
"Sí hay ALGO que Yo pueda hacer ahora, lo haré."
"Sí no hay NADA que Yo pueda hacer ahora mismo, entonces me NIEGO a estar preocupado."

Que esto sea tu LEMA:
"Yo tomo cualquier acción que Yo pueda ahora - y pospongo la preocupación!"
"Yo me ocupo de los problemas MOMENTO a MOMENTO."


YO me niego a estar PREOCUPADO, porque quiero ser FELIZ...!

Wednesday, February 14, 2007

APOYATE A TI MISMO...

Apoyarse a sí mismo es INTELIGENTE.

LA PRIMERA PERSONA EN APOYARTE, TIENE QUE SER TU MISMO !

Algunas personas constantemente se están CRITICANDO a sí mismas...

Se dicen cosas como :

"Que GORDA estoy..."
"Me siento que soy SUPER ABURRIDO..."
"Yo NUNCA PEGO UNA..."


Hay dos problemas cuando nos criticamos a nosotros mismos:

Primeramente...nos CONVERTIMOS en lo que pensamos acerca de nostros. Cuando criticamos nuestra propia SITUACION, Esta se pone PEOR!.

En segundo lugar...criticarnos a nosotros mismos IRRITA a las demás personas. Eventualmente, los amigos querrán pegarnos en la boca.

Criticarse a uno mismo no es HUMILDAD, es ESTUPIDEZ !

Su ejercicio para las próximas 24 horas es OBSERVAR lo que piensa SOBRE usted mismo.

Sólamente, dígase COSAS BUENAS. Si no tiene COSAS BUENAS que decirce, NO se diga NADA !

Los resultados ?
1. Se sentirá mejor.
2. No irritará a las demás personas.
3. Su situación mejorará grandemente.

Sólo hoy, Apóyese a usted mismo!
Usted podría decidir hacerlo un hábito a lo largo de su vida!

...Sea FELIZ !!!

Tuesday, February 13, 2007

Anda, date el GUSTO!!!

Cuándo fue la última vez que te diste EL GUSTO?

...el gusto de comerte ese helado favorito? ...el gusto de levantarte cuando tus ojos --voluntariamente-- se abran, porque YA no pueden seguir durmiendo más? ...el gusto de pasarte todo el día metido en la cama con tu pareja; y hacer una páusa para cocinar algo sabroso --sólo para dos--? ...el gusto de montar bicicletas con tus hijos? ...el gusto de ir al cine, mirar esa película con la actuación majestral de tu actor preferido, esperar que todo el mundo salga --o antes--, y gritar fuertemente "BRAVOOOOOOO!!" ...el gusto de no asistir a esa reunión sin importancia? ...el gusto de decir "NO" a esa propuesta indecente?

Recientemente --en el fin de semana pasado-- Yo me di EL GUSTO con mi pareja. Pero eso te lo puedo contar más luego.

Cuál es ese GUSTO que quieres darte?


Sabes... Con frecuencia no nos damos EL GUSTO de algo, porque entendemos que ESO es un CAPRICHO. Entonces, con ello nos impedimos de la realización de algo que nos pudiera producir mucho PLACER.
Y el SIMPLE PLACER, es una manera de sentir felicidad frecuente.

No es tan malo encapricharse
;
lo malo es NO DARSE EL GUSTO, por temor a que sea UN CAPRICHO.

Cuál es ese GUSTO que quiere darte? ...No te niegues esta posibilidad de felicidad,,,"Anda, date el GUSTO!!"

Monday, February 12, 2007

Mira hacia las BUENAS cosas de la VIDA...

Mira a las personas MAS FELICES que conoces y notarás algo,
ellas no han tenido vidas FACILES !
Pero en el proceso, han aprendido a buscar las BUENAS COSAS en la vida.

Cuando buscamos lo cosas buenas de las situaciones --o personas-- las encontramos. Cuando buscamos las cosas malas, eso ENCONTRAMOS.

De modo que no es cambiar tu situación la que te hace mas felíz,
es cambiar tu PENSAMIENTO.!

Si vas buscando fallas en tu trabajo, o en tus padres, o tu pareja; encontrarás en abundancia.

Hay personas que gastan su vida buscando fallas --y entonces te dicen, "Yo sólo soy REALISTA !"-- Eso no es realismo, es NEGATIVISMO !!!

La gente felíz constantemente se pregunta,
"qué hay de bueno en esta situación ?"

EJEMPLO:
Tú estás atrapado en un tráfico. Te preguntas, "Qué es lo BUENO de esto?"
* Tú tienes tiempo para escuchar tus CD's favoritos.
* puedes planear tu Día.
* Es mucho mejor que caminar !!

EJEMPLO:
Tú estás corto de dinero. Te preguntas, "Qué es lo BUENO de no tener cash?"
* Tú aprendes a apreciar las cosas que el dinero no puede comprar
* Te conviertes en alguien mas determinado al éxito.
* Te das cuenta de quienes son tus verdaderos amigos.

Buscar las cosas buenas es una clave para la felicidad.

De modo que tu misión en las próximas 24 horas es buscar en cada situación, las COSAS BUENAS.

Pudiera ser duro al principio, pero se convertirá en algo automático.

Asi como "buscar lo positivo" se convierta en un hábito, Tú te convertirás en alguien mas felíz y mas felíz ....!!!

Sunday, February 11, 2007

Yo AMO las POLARIDADES...

Estar vivo es un ejercicio inteligente pero que no tiene vinculación con el razonamiento.

Razonar es deducir, es utilizar la lógica, es encadenar la realidad al proceso mental. Sacar conclusiones ofrece seguridad y garantía. Porque la conclusión es previsible, cualquiera puede llegar a ella. Todos la pueden confirmar.

Sin razonar se vive con inocencia, con frescura, con riesgo. No hay seguridad, te puedes equivocar, te puedes extraviar.

Perdiéndose muchas veces, uno aprende como no estraviarse.
Cometiendo muchos errores, uno llega a saber lo que es un error.
Sabiendo lo que es un error, uno se acerca más y más a lo que es la Verdad.

La luz puede existir sólo si la oscuridad existe. Entonces, por qué odiar la oscuridad? Sin la oscuridad no habría luz, así que aquellos que aman la luz y odian la oscuridad están en un dilema y terminarán destruyendo lo que aman si consiguen librarse de lo que detestan...

La vida no puede existir sin la muerte. Entonces, por qué odiar la muerte?

La muerte es el contraste, el fondo, la negra pizarra en la que se escribe la vida con tiza blanca.
La muerte es la oscuridad de la noche donde la vida empieza a brillar, como estrella. Si destruyes la oscuridad de la noche, las estrellas desaparecerán. De hecho, eso es lo que sucede durante el día. Las estrella siguen ahí, pero hay demaciada luz y no puedemos verlas.

Hay cosas que solo se pueden ver en el contraste ...!

Hay cosas deseables que necesitan de otras menos desables. Y es necesario integrarlas.
Es un arte descubrir que existen las polaridades y sumarlas, el arte que nos permite transformar el sufrimiento, el dolor y el mal en situaciones de las que se puede sacar algo bueno.

Si quieres poder percibir el mundo en su totalidad, debes abrir tu conciencia a todo lo que tiene.

Aceptar y entender las polaridades en fundamental para ser felíz ....!

Saturday, February 10, 2007

Actua y VIVE con DESAPEGO...

Queremos una casa un poco mas grande, un mayor balance en el banco, un poco mas de fama o de renombre, mas poder. Otros llegar a ser diputado o ser presidente. Al buscar debemos aprender que todo eso que deseamos, incluso todo aquello que aún no hemos imaginado, podemos tenerlo (no hay nada de malo en ello), pero que TENERLO no cambie el hecho de que esas cosas, lugares o vínculos sean ESPURIOS.

ESPURIO es, quizás, una de las palabras más duras que conozco. Significa que la muerte se lo va a llevar.

Mira esto : "Lo único valioso que tienes es aquello que no podrías perder en un naufragio"

Sólo lo que la muerte no se puede llevar es verdadero, todo lo demás es falso.

Pero, atención, porque el desapego no se enseña ni se consigue mediante el temor al apego.

He aquí un cuento : "La barca del apego"

Dos viajeros están a punto de subir a una barca para cruzar el río. Un monje, de pie en la orilla opuesta, les grita alarmado :
--No se metan en la barca porque si entran en ella y cruzaran el río, quedarían agradecidos, quedarían endeudados, tendrían que dejarla en su poder, cargar con su peso en la cabeza por el resto del viaje. Si quieren seguir vaiajando libres, por favor, no se metan en ella--

Entretanto, subido a una barca, un segundo monje navega por el río. Acaba de escuchar la advertencia, los gritos de alerta y de peligro. Está mas cerca de los viajeros, por eso no necesita gritar. Pero de todos modos se toma unos momentos y rema un poco para aproximarse.
Entonces les dice suavemente :
--Usen la barca, y agreguen a la dicha de cruzar el río, la conciencia de que al llegar a la orilla abandonen la barca sin apegos. ESO ES LIBERTAD--

Los que dejan de usar la barca por miedo a apegarse a ella ya están apegados.

Cualquier cosa que poeseas, si te importa demasiado tenerla, terminará poseyéndote a tí, porque desarrollarás el miedo de perderla...!

Friday, February 09, 2007

Tener PREFERECIAS en mucho mejor que hacer DEMANDAS.

Una receta para ser permanentemente miserable es esta:
..."DECIDIR LA FORMA EN QUE CREES QUE EL MUNDO DEBERIA SER.-"

Entonces, cuando la Vida no obedece a tus reglas, te pones molesto!
Eso es lo que la gente miserable hace!

Digamos que tú esperas que :
* Las demas personas te aprecien.
* Los aviones salgan y lleguen puntulales.
* Tu esposo recuerde tu cumpleaños.

Suena razonable, ...pero frecuentmente estas cosa dejan de ocurrir. De modo que terminas frustrándote. La Gente Felíz hace pocas Demandas en la Vida. En vez de esto, TIENE PREFERECNCIAS. Ellos dicen "Yo prefiero -A-, pero si ocurre -B-, está bien también! "Yo prefiero que el vecino sea tranquilo, pero si hace ruidos, Yo puedo manejar eso también! "Yo prefiero que la gente vea mi punto de vista, pero si no están de acuerdo conmigo,it's OK.

Tú tienes preferencia sobre lo que saldrá de tus planes, pero aceptarás cualquier cosa que pase. Y tu misión en el día de hoy es TENER PREFERENCIAS --en vez de hacer Demandas de la Gente y de la Vida--.

Hay dos formas de hacerte felíz :
a)Cambiando al Mundo, o
b)Cambiando tu forma de pensar.

Me parece que la (b) es mucho mas factible....Prefiere todo, en lugar de Demandarlo. ---Se feliz!!

Thursday, February 08, 2007

Pon una NOTA ESPECIAL en su DIA...

Alguna vez te encontrastre con un billete de $20 en el bolsillo de ese pantalon --cunado no contabas con ello--? ...Alguna vez te quedaste sin Cash, abriste tu cartera para sacar tu tarjeta ATM y te diste cuentas de que el balance de tu cuenta refleja un valor de $100 --por encima de lo que TU esperabas--? ...Limpiando tu cuarto, te encontraste alguna vez con ese anillo de plata --un regalo-- que se te habia perdido hace mucho tiempo? ...Llegaste alguna vez al parqueadero de tu oficina, cuando recojes tus cosas del carro te das cuentas de que te falta ese informe para esa reunion importante --tu estas convencid@ de que lo dejaste en la casa-- Subes a tu oficina y para tu sorpresa lo miras encima de tu escritorio? Si no ESTO, alguna vez te paso algo similar?

Como te sentiste? ...Muy bien, verdad? ...Eso le puso una NOTA EPECIAL a TU DIA, cierto?

Bueno, hoy te quiero invitar a que pongamos una NOTA ESPECIAL en el DIA de nuestra pareja, o de nuestr@ hij@, o de nuestra madre, o de nuestr@ amig@, o de nuestr@ jefe o emplead@; en el DIA de alguien que te importe.

Mira, TU tomas un lapiz y un trocito de papel, ...escribes un nota como esta "Mi amor que bello estas en el dia de hoy. Cuando salias de casa, esta manana, me di cuentas de que tengo a mi lado el caballero mas elegante del universo. Gracias por estar conmigo"... Entonces pegas el papel dentro del MALETIN DE TU ESPOSO, de modos que cuando EL lo abra se encuentre con la nota.

Puedes comprar una prenda interior del color preferido de tu pareja y del tamano preferido tuyo, ponerla en una bolsita --facil de abrir para mirar su contenido--La guardas en tu carro, y al dia siguiente para cuando la dejes en su trabajo, justo en el momento que ella se desmonte de carro, le entregas la bolsita y le dices "Adios mi amor, Te veo ahorita!!".

Si te parece pones en la mochila de tu hijo una nota como esta, "Hola Campeon, quiero desearte que tengas una jornada espectacular en el dia de hoy. Estoy orgullosa de TI,,,tu mami"

Se creativ@, "Pon una NOTA ESPECIAL en su DIA..."

Se Feliz!!

Wednesday, February 07, 2007

Que es lo REALMENTE IMPORTANTE para TI?

Amig@, ...eres TU tan feliz como quisieras?

Muchas veces no somos tan felices como quisieramos, y es quizas porque no somos conscientes --lo suficietne-- de NUESTROS VALORES como Seres Humanos. Yo te quiero invitar a tratar esta practica que ha funcionado muy bien para MI...

...Toma LAPIZ y PAPEL, y sin parar, escribe las primeras 10 palabras que te vengan a la mente cuando peinsas en QUE REALMENTE IMPORTA PARA TI --el orden de estas palabras, NO es importante por el momento--. Por ejemplo, estas son las primeras 10 de mi lista : Dios, Sabiduria, Integridad, Ayudar en el Crecimiento de Otros, Intimidad, Seguridad, La Familia, Perdon, Sonreir, Dormir. En la medida que sabemos MAS acerca de lo que realmente tiene valor para nosotros, MUCHO MAS podemos alinear nuestra vida para que REFLEJE esos valores. Y en esa misma medida, seremos TAN FELICES como deseamos.

Amig@, ...Que es lo REALMENTE IMPORTANTE para TI?

Tuesday, February 06, 2007

Lo tienes que DECIDIR con mucho AGRADO...

Cuando encaramos una situación que está interfiriendo con nuestra FELICIDAD, tenemos tres(3) opciones:

1.-La ACEPTAMOS con mucho AGRADO,
2.-La CAMBIAMOS con mucho AGRADO
, o
3.- La ABNDONAMOS con mucho AGRADO.

El truco está en ENTENDER, que esas son NUESTRAS opciones (en lugar de QUEJARNOS, por ejemplo). Entonce necesitamos decidir CUAL de las tres opciones es la más preferible, y factible con mucho AGRADO. Es en este momento que biene lo que YO llamo un ESCOBAZO MENTAL
--Necesitamos LIMPIAR nuestra MENTE de todo REMORDIMIENTO, de todo ENFADO, y todo sentimiento de VICTIMA; de modo que podamos hacer una muy buena SELECCION-- El mucho AGRADO es crucial. Mientras mayor es el AGRADO conque nos comportamos en la aprobación de una de estas opciones, MENOR será el caos que pueda quedar en nuestra vida; y MAYOR la felicidad que sentimos.

Hay ALGO en tu vida necesitando que tu hagas TAL decisión, AHORA MISMO? ...En cualquier caso no olvides que "Lo tienes que DECIDIR con mucho AGRADO..."

Se Feliz!!

Monday, February 05, 2007

No es tu RESPONZABILIDAD...

Alguna vez te has querido tomar la FELICIDAD de tus SERES AMADOS, como tu RESPONSABILIDAD personal? ...Aún cuando Ella no tien nada que ver contigo?

Qué haces en tu intento para "hacerlos" felices? ...te partes en 3, saltas, bailas el hula hula!, renucias a lo que quieres, te callas, vas y vienes?


Realmente es una tarea IMPOSIBLE --La FELICIDAD no puede ser concedida u otorgada por una persona a otra. La FELICIDAD se logra cuando nos disponemos a abrazar todo lo bello que la vida tiene para ofrecer; y utilizando todo lo que nosotros somos, para un propósito que consideremos que vale la pena. Y eso es algo que uno debe hacer para UNO MISMO. Podemos dar soporte a las decisiones de los demás (es cierto); pero NO podemos "HACERLOS" que decidan SER FELICIES. Eso es RESPNSABILIDAD de cada quien--

Amig@ ...hoy, declara tu independencia emocional --tu FELICIDAD es tu responsabilidad; pero la de tus seres amados es de Ellos. No es tu RESPONCABILIDAD--

Sunday, February 04, 2007

Deberíamos DESEAR el EXITO de los demás, y NO el FRACASO...

Seamos honestos con nosotros mismos...
...Alguna vez has deseado que otra persona fracase? ...o por lo menos, que no alcance mayor EXITO que TU?
...Te has molestado con el EXITO alcanzado por otra persona? ...te has alegrado cuando otra persona ha fracasado?

Muchas veces es difícil desearle lo mejor a los demás, sobre todo cuando son nuestros conocidos --amigos, colegas, vecinos, familiares-- Es duro mirar al hijo del vecino ganarse la medalla de oro en esa competencia colegial, para la que nuestro hijo ha practicado tanto. Es difícil de aceptar que tu colega se haya comprado un carro nuevo, del año. O que el esposo de tu hermana aprezca en esa entrevista por televisión. Es que somos humanos, nos atacan los CELOS. En ocasiones, sentimos celos de nuestra propia pareja, por su EXITO alcanzado.

Pero la verdad es, que la mejor forma de lograr nuestro EXITO personal, es deseándole lo mejor a todo el mundo. Deseando que las personas que conocemos y las que no conocemos, puedan todos darse cuentas de su sueños; y que lo lleguen a lograr. Es muy importante estar rodeados de personas que son exitosas. En realidad, asi como las personas alcanzan sus metas, el pastel se vuelve mas grande para el resto de nosotros. Todos podemos tener EXITO; y cada vez que alguien --no importa quien-- lo logra, eso nos ayuda a todos.

Cuando le deseamos lo mejor a los demás, se crea en nuestro interior un MOMENTUM; y un ambiente de EXITO. Y es que esto le recuerda a nuestro espíritu, nuestra naturaleza de ser amados y merecedores. Y crea en nuestro interior, una atmósfera que nos ayuda a progreasar y crear abundancia. Cuando deseamos el EXITO para los demás, es como si tuviéramos regando semillas para un jardín de EXITO.

No olvidemos que DAR y RECIBIR son dos lados de una misma moneda. Hoy, "Deberíamos DESEAR el EXITO de los demás, y NO el FRACASO... "

Se Feliz!!

Saturday, February 03, 2007

Si fuéramos como LA LEVADURA..!

Siempre que voy a preparar una receta, procuro cumplir --ante todo-- con lo que en cocina llamamos "Mise en Place", que no es más que una expresión francesa que quiere decir literalmente, tener todos los ingredientes(medidos con exactitud) y todas las herramientas necesarias, a mano. Procuro tener todo en su lugar, antes de comenzar. Esto ahorra tiempo, y minimiza las posibilidades de que ocurra un error --sobre todo de que se llegue a olvidar un ingrediente--

Ayer me tocó preparar un PAN, que saldría en la entrada de la noche. Por alguna razón, pasé por alto ponerle LA LEVADURA (la cual había previamente separado y medido). Me dí cuentas de que no la puse en la mezcla, porque el PAN no levantava. Pues la levadura crea en la mezcla de harina y agua, unas cámaras de aire que hacen que la MASA se eleve o levante (osea, la hace crecer sobre su volumen original); haciéndola más ligera y suave durante la coción. Es LA LEVADURA la responsable de que el PAN salga esponjoso y tierno --dos características importantes para que sea apetitoso y comible-- Pues finalmente, me resultó un pan sin apariencia alguna, y de una consistencia muy dura. Lo tuve que maquillar un poco, para salvar la situació. No había demasiado tiempo para hacerlo de nuevo.

Qué tal si en nuestras vidas, fuéramos com LA LEVADURA?

Yo hoy quiero tratar de ELEVAR a mi pareja. Le voy a decir "Gracias mi amor por seguir a mi lado" ..."Que suerte tengo de haberme encontrado contigo" ..."La vida es muy buena, mira como me ha premiado con un Ser Humano tan especial como TU". Le voy a dar un beso. Le lavaré los piés con agua tibia y perfumada. Le regalaré un rosa roja, y una blanca. Le recitaré una poesía corta de mi autoría. Y estoy seguro, de que esta noche, me hará el mejor AMOR que Ella tiene en su haber.

En mi próximo día de trabajo voy a sonreirle a mis jefes y a mis empleados. Les voy a decir "Te aprecio mucho. Trabajar contigo, es una gran oportunidad para MI" ...Estoy orgulloso de como has progreasado en el trabajo. Nuca dudé de que TU podías hacerlo". Y estoy seguro de que EL o Ella será un mejor jefe, y El o Ella será un mejor empleado.

Para conmigo mismo, voy a premiarme por mis intentos --no importa el resultado de ellos-- Me voy a decir "Bravooooo!!. Tú eres el mejor. Eres un CAMPEON" ...Me voy a regalar una corbata nueva de color rojo, y le voy a decir a todos que fue un regalo por mi alto rendimiento. Estoy seguro de que tendré la motivación suficiente para seguir adelante.

Si fuéramos como LA LEVADURA!!! ...Sé feliz!!

Friday, February 02, 2007

Ponlo como ESPECIAL del DIA...

Como Chef, YO tengo la responsabilidad de --todos los días-- determinar cuál va a ser el plato que pondré como EPECIAL DEL DIA. Sin importar en que área de la comida estoy trabajando ese día (Entrada, Maincourse o Postre), mi tarea es crear un plato que no se parezca a los que yá están de forma regular en la carta. Y lo que es más importate, usar en ese especial, ingredientes de los cuales hay mucha cantidad en esistencia; porque si NO, se pierden.

El buen ESPECIAL del DIA es siempre un plato creado con ingredientes que se han quedado acumulados, y que son de muy alta calidad; pero que corren el riesgo de que se dañen hasta perderse. Siempre es un plato deslumbrante, que se crea un solo día; y es promovido --primeramente-- entre los camareros, quienes prueban un ejemplo y se hacen responsables de promoverlo con el cliente, antes que cualquier otro plato de los que están en la carta regular.


Amig@, TU conoces tus TALENTOS? ...Sabías que DIOS --al crearte-- puso en TI una serie de talentos que son únicos? ...Sabías que se pueden ir contigo, si no los promueves y los pones al servicio de los demás? ...Sabías que hay mucha gente que puede degustar con ansiedad esas habilidades, que sólo TU tienes? ...Sabías que TU tienes lo ingredientes perfectos para ofrecer un plato gourmet?

...que si cantas, o bailas ...que si escribes, o recitas ...que si diseñas, o pintas ...que si puedes hacer reir a otros ...que te gusta atender a los enfermos ...que si tienes el poder de motivar a los demás ...No sé!!

Amig@, identifica ese talento tuyo en tu vida. No dejes que se te pierda; haz como YO hago en el restaurante. Ponlo como ESPECIAL del DIA...!

Se Feliz!!

Thursday, February 01, 2007

Espectativas y Desilusiones...

Que tanta EXPECTATIVA te haces, acerca de los demas? ...acerca de tu pareja? ...de tus familiares? ...de los amigos? ...del gobierno? ...acercas de tus actividades diarias? ...acerca de la VIDA?

La verdad es, que con demasiada frecuencia nos la pasamos bailando entre las EXPECTATIVAS y la DESILUSIONES --las primeras, ocasionando las segundas-- Y es que, primero debemos estar claros en que NO PODEMOS, necesariamente, hacer que las otras personas se COMPORTEN en la forma que lo deseamos. En segundo lugar, debemos poner nuestra atencion en aquello que verdaderamente aspiramos en nuestra vida por nuestro propio esfuerzo, lo cual SI esta totalmente dentro de nuestro control. Y entonces DAR GRACIAS por todas las buenas cosas que nos llegan en el camino, inclusive cuando son inesperadas.

Para YA de hacerte expectativas, y eventualmente dejaras de desilusionarte. Se Feliz!!